東京生活で食費を安くおさえる方法

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東京生活で食費を安くおさえる方法

NVS編集部

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2018.12.11(Tue)

東京は給料が高く、物価も高い街。
デザインが洒落てるカフェも多いし、ワクワクできる場所は多々ありますが、なるべく節約したいですよね。
今回は、東京で転職した後のおはなし。「東京生活で食費を安くおさえる方法」の特集です。

外食を抑える！激安スーパーを探せ

まず都内にある、激安スーパーを抑えておきましょう。
節約は、まず食費から。東京では、駅から徒歩数分の場所にスーパーがある事が多いのです。そういったスーパーが、近所にある場所に引っ越すのもアリですよね。上手に活用して、東京で節約生活はじめましょう。ランキングはこちらです。
出典 tokubu.com

【安いスーパーマーケットランキング2018】

第1位オーケーストア（OKストア）
第2位ロピア（Lopia）
第3位ドン・キホーテ（ドンキホーテ）
第4位ベイシア
第5位アコレ

・第1位オーケーストア
OKストアにはポイントカードがない代わりに有料の会員カードがあります。会計時に会員カードを提示すると、商品価格が3％値引き。安いのでオススメです。

・第2位ロピア（Lopia）
ロピアは神奈川県を中心に東京都や千葉・埼玉に出店をしているスーパーマーケット。元々、肉屋さんから始まった店なので、牛肉や豚肉などお肉の価格が安いです。

・第3位ドン・キホーテ（ドンキホーテ）
日本最大級の総合ディスカウントストア、ドン・キホーテ。
意外にも食料品や日用品が、とても安く購入できます。お米とか、スーパーより安い時もありますよ。普通のドラッグストアやスーパーでは見かけない、ヘアケア用品や化粧品も数多く販売されています。24時間営業なのに、激安食品があります。

・第4位ベイシア
ベイシアは北関東を地盤としたスーパーマーケットで、現在の店舗数は約140店舗。都内には、数店舗出店しています。
品数が豊富で、自炊でよく使う卵、豆腐、うどんなども安く買えますよ。一人暮らしの味方です。

・第5位アコレ
アコレはイオンが経営している、小型のディスカウントスーパーです。東京都内には検索すると現在54件ありました。安くて質の良い食品が手に入るのでオススメですよ。イオン系列なのでトップバリュー製品も手に入ります。お菓子やアイス、冷凍食品もけっこう安く購入できますので、近くにお住いの方はぜひ！活用してみてくださいね。

買い物にいく時は、空腹時を避ける

食費を抑える絶対のポイントとして「買い物にいく時は、空腹時を避ける」というセオリーがあります。

お腹がすいてる時にパン屋にいったら、「いつもは買わない量のパンを、バンバン買ってしまった」という経験はありませんか？まさにアレです。スーパーの棚に並んだ商品が、全ておいしそうに見えてしまい、必要以上に買い込んでしまうのです。
買い物に行く時は、なるべく

・特売になる時間を狙う
・空腹時は買い物しない
・買い物リストを書いてから行く

こういった事を心がけると、ムダな買い物をせずに節約できますよ。

水筒を持参で節約！

実は毎日のドリンク代って、月額にするとけっこうな金額になるんですよね。
たとえばコンビニで、「1本160円の500mlペットボトルを毎日買う」と、仮定してみましょう。

160円×30日で4,800円

一月で、4,800円も出費していました。
これが夏でしたら、もっと金額はかさむことでしょう。1.5〜2リットルのお茶や水を、マイ水筒に入れて持参した方が、はるかに安くすみますよね。

食費専用財布に食費を入れよう！

食費専用の財布をつくって、食費はすべてそこから捻出するようにすれば、ムダな出費がかなり抑えられますよ。

月の初めに「食費は○万円まで」と、決めてしまいましょう。
そしてその金額を財布に入れて、それ以上は使わない。というやり方にすれば簡単ですし、長続きすると思いますよ。

自炊と週単位で小分けする

食費を節約するポイントとしては、まず「自炊」でしょう。
コンビニでの買い物を減らしスーパーで食材を買い、自炊をするだけで数万円の節約になります。

一人暮らしであればお米だけ炊いておき、スーパーのお惣菜を買って食べるのも、節約になりますよね。特売デーや、タイムセールの時間に買い物をするのも大事なことです。東京は意外にも、ドラッグストアや激安スーパーがあったりするので、上手に有効活用してみましょう。

安いからといって買いすぎないのも、節約になりますよね。ムリをせず節約しながら、素敵な東京ライフを送ってくださいね。

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